Nakkesvimmelhet, eller cervikogen svimmelhet, er en vanlig årsak til balanseproblemer og ubehag. Som regel oppstår plagene i forbindelse med langvarige nakkesmerter og hodepine. Etterhvert opplever man en gyngende og mer eller mindre konstant svimmelhet. Her på Fetsund Kiropraktorsenter har vi god erfaring med å kartlegge, behandle og gi råd for denne typen svimmelhet.
Skrevet av kiropraktor Marie Hermansen, svimmelhets ekspert og entusiast ved Fetsund Kiropraktorsenter
Hva er nakkesvimmelhet?
Først og fremst er nakkesvimmelhet ikke en sykdom i seg selv. Heller en konsekvens av at musklene, leddene og/eller nervene i nakken ikke fungerer optimalt. Det vil si (i denne sammenhengen) at disse strukturene ikke sender gode nok signaler til hjernen om hvor man befinner seg i rommet til en hver tid. Det blir også en konflikt der noen muskler eller ledd gir beskjed til hjernen om at du er i ro, mens “nabo muskler” og andre strukturer gir beskjed om at du er i bevegelse. Lett oppsummert; når bevegelsessensorene i nakken blir forstyrret av stivhet, muskelspenninger eller skader, kan hjernen tolke dette feil. Derfor kan du få svimmelhet/ubalanse/gynging, selv når du er i ro.
Symptomer på nakkesvimmelhet
Vanligvis oppstår gyngende eller uvirkelig svimmelhet spontant, og denne følelsen følger ofte med nakkesmerter og hodepine. I tillegg kan du merke uro eller ustøhet, og noen opplever at hodet føles lettere. Dessuten forverres ofte symptomene av stress og langvarig inaktivitet, noe som også kan påvirke konsentrasjon og livskvalitet. I motsetning til krystallsyken, vil nakksvimmelhet være mer fremtredende både med og uten bevegelse.
Hvorfor oppstår nakkesvimmelhet?
Nakkesvimmelhet skyldes som regel spenninger/skade i nakke, skuldre og øvre rygg, eller nedsatt bevegelighet i nakkeledd. Blant annet kan årsakene være akutte eller kroniske nakkeplager, dårlig arbeidsstilling, statisk belastning, stress og manglende fysisk aktivitet. I tillegg kan tidligere hode- og nakkeskader spille inn, siden inaktivitet og redusert bevegelsesutslag ofte forverrer problemet.
Nakkesvimmelhet kan også komme etter en periode med krystallsyke. Dette er fordi du blir anspent i de musklene og leddene som forhindrer en bevegelse som trigger svimmelhet. Disse musklene og leddene vil da i etterkant ikke sende koordinerte signaler opp til hjernen om hvor man befinner seg i rommet (som forklart over).
Diagnostikk
For å avdekke nakkesvimmelhet er det nødvendig med grundig samtale og klinisk undersøkelse, samt tester for å utelukke andre årsaker til svimmelhet som krystallsyke eller sykdom i det indre øret. Som et resultat blir nakkesvimmelhet ofte avdekket når det er samtidig vondt i nakken, redusert bevegelighet og typiske symptomer uten andre forklaringer. Kiropraktoren din vil ofte kunne trykke på ett spesielt punkt som fremprovoserer svimmelheten din.
Behandling
Videre tilpasses behandlingen til dine funn og symptomer. Derfor kan typiske tiltak være kiropraktisk leddbehandling, muskelbehandling, triggerpunktbehandling, samt veiledning med øvelser for nakke og balanse. Av og til benyttes nålebehandling, mobilisering eller traksjon. Dessuten får du råd om stressmestring, holdning og fysisk aktivitet for å bidra til varig bedring.
De fleste opplever gradvis bedring når nakken blir mykere og mer bevegelig. Slik får du gode øvelser tilpasset din hverdag, og vi følger deg opp gjennom hele prosessen.
Mulig forverring under behandling
Kan nakkesvimmelhet bli verre rett etter behandling?
Ja, noen pasienter opplever midlertidig forverring av svimmelhet eller gynging de første 1–3 behandlingene – ofte allerede etter første time. Dette skyldes at kroppen lenge har brukt beskyttende muskelspenninger og leddlåsninger i nakken for å stabilisere hodet og unngå smertefulle bevegelser. Når vi løsner på disse med kiropraktikk, mobilisering eller triggerpunktbehandling, strømmer nye sensoriske signaler plutselig til hjernen fra ledd, muskler og nerver. Hjernen må tilpasse seg denne «oppdatert posisjonsinformasjon», noe som kan gi økt ustøhet, uvirkelighetsfølelse eller gynging i 1–48 timer – litt som sjøsykhet eller tilvenning til nye briller.
Hvorfor skjer det hyppigst hos visse pasienter?
Forverring er vanligere etter langvarige nakkeplager, nakkesleng, stress eller inaktivitet, der hjernen har «vant» seg til feil signaler over måneder/år. Også hvis svimmelheten overlapper med rester av krystallsyke, kan løsning av nakke påvirke balansen midlertidig.
Hva gjør vi for å håndtere det trygt?
-
Tilpasset tempo: Starter skånsomt med lavere kraft på leddmobilisering/traksjon og fokuserer først på dype nakkemuskler.
-
Kombinasjonsbehandling: Muskelarbeid + enkle øvelser (nakkestyrke, hode-øye-koordinasjon) allerede første time.
-
Hjemmerutine:
-
Oppfølging: Telefon/mail-sjekk etter 24–48 timer. Ved sterk forverring eller røde flagg (dobbeltseing, krafttap, nummenhet, talevansker) stopper vi og henviser akutt (CT/MR).
God nyhet: Denne fasen er et positivt tegn på endring. 80–90% merker bedring etter 3.–5. behandling når nakken blir mykere og signalene stabiliseres. Vi guider deg trygt gjennom!
Prognose
Behandling av nakkesvimmelhet gir ofte umiddelbare på en svimmelhet! Om svimmelheten din kun kommer fra nakke og omkringliggende muskler opplever vi at de aller fleste blir bra på veldig få behandlinger.
Når bør du oppsøke hjelp?
For det første bør du ta kontakt dersom svimmelheten kommer sammen med vond nakke eller hodepine. I tillegg bør du oppsøke profesjonell hjelp hvis plagene ikke går over eller årsaken til svimmelheten er uklar. Videre kan symptomer som talevansker, dobbeltsyn, nummenhet eller krafttap være grunn til å ta kontakt umiddelbart.
Kontakt oss
Kiropraktor Marie Hermansen på Fetsund Kiropraktorsenter har lang erfaring med svimmelhet og nakkeplager. Derfor kan du ringe oss på 463 32 766 eller benytte vår online booking. På denne måten får du trygg oppfølging mot en bedre hverdag.
