Hodepine – kan kiropraktoren hjelpe?
Hodepine er svært vanlig, men årsaken kan variere betydelig fra person til person. Hos noen henger hodepinen sammen med spenninger, redusert bevegelighet eller smerter i nakke og kjeve. Hos andre kan det dreie seg om migrene eller andre former for hodepine som krever en annen tilnærming.
Derfor starter vi ikke med behandlingen – vi starter med å forsøke å forstå hva slags hodepine du har.
På Fetsund Kiropraktorsenter undersøker vi blant annet nakke, øvre rygg, muskulatur og kjeve når dette er relevant. Vi kartlegger også hvordan hodepinen oppfører seg, hvor den sitter, hvor ofte den kommer, hva som utløser den og om det finnes symptomer som tilsier at du bør vurderes videre av lege.
Her kan du lese om noen av hodepinetypene vi ofte møter i klinikken.
Spenningshodepine
Spenningshodepine er en av de vanligste formene for hodepine. Den beskrives ofte som et trykk eller et stramt bånd rundt hodet og er vanligvis mild til moderat i intensitet.
Hodepinen kan kjennes på begge sider av hodet, over pannen, i tinningene eller bakhodet. Mange opplever samtidig øm og anspent muskulatur i nakke og skuldre.
Stress, søvn, langvarige arbeidsstillinger og belastninger i hverdagen kan påvirke plagene, men årsaken er ikke nødvendigvis én enkelt muskel eller ett bestemt ledd. Ofte er flere faktorer involvert.
Hva kan vi gjøre?
Undersøkelsen tilpasses symptomene dine. Dersom vi finner muskel- og skjelettplager som kan være relevante for hodepinen, kan behandlingen blant annet bestå av:
- manuell behandling av nakke og øvre rygg
- mobilisering eller manipulasjonsbehandling
- behandling av muskulatur og triggerpunkter
- nålebehandling når dette er aktuelt
- øvelser og råd om aktivitet og belastning
- veiledning rundt arbeidsstillinger, søvn, stress og andre faktorer som kan påvirke plagene
Målet er ikke bare å dempe symptomene der og da, men å finne hvilke faktorer som ser ut til å bidra til hodepinen hos akkurat deg.
Cervikogen hodepine – hodepine fra nakken
Cervikogen hodepine er hodepine hvor smerter fra strukturer i nakken oppleves som smerter i hodet.
Den er ofte ensidig og kan starte øverst i nakken eller bakhodet før den trekker frem mot tinningen, pannen eller området rundt øyet.
Typiske kjennetegn kan være:
- samtidig smerte eller stivhet i nakken
- redusert bevegelighet i nakken
- hodepine som påvirkes av nakkebevegelser eller bestemte stillinger
- ømhet i øvre del av nakken
- hodepine som kan reproduseres ved undersøkelse av nakken
Noen opplever også svimmelhet eller en følelse av ustøhet samtidig med nakkeplagene. Svimmelhet kan imidlertid ha mange forskjellige årsaker, og det er derfor viktig å vurdere dette separat fremfor automatisk å anta at svimmelheten kommer fra nakken.
Behandling av cervikogen hodepine
Når undersøkelsen tyder på at nakken bidrar til hodepinen, kan behandling rettet mot ledd, muskulatur og funksjon i nakken være aktuelt.
Dette kombineres ofte med øvelser og råd om aktivitet og belastning.
Hodepine relatert til kjeve og TMD
Har du vondt i tinningen samtidig som du presser eller skjærer tenner, er øm i kjeven eller merker klikking og ubehag fra kjeveleddet?
Da kan kjeven være en del av problemet.
TMD (temporomandibulær dysfunksjon) er en samlebetegnelse på plager fra kjeveledd, tyggemuskulatur og omkringliggende strukturer.
En av de store tyggemusklene – temporalis – dekker store deler av tinningen. Spenninger og smerter i tyggemuskulaturen kan derfor oppleves som hodepine.
Vanlige symptomer kan være:
- hodepine i tinningen
- ømhet i tyggemuskulaturen
- smerter eller tretthet i kjeven
- klikking eller lyder fra kjeveleddet
- smerter ved tygging eller gaping
- tanngnissing eller sammenbiting
- samtidig nakke- og skulderspenninger
Hvordan undersøker vi kjeven?
Vi vurderer blant annet bevegelsen i kjeveleddet, tyggemuskulaturen og hvordan kjeven beveger seg når du åpner og lukker munnen. Nakken undersøkes også, ettersom nakke- og kjeveplager ofte kan opptre samtidig.
Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser for kjeve og nakke og råd om belastning og vaner som kan påvirke kjeven.
Ved mistanke om tannrelaterte årsaker eller andre tilstander som krever tannlege eller lege, anbefaler vi videre vurdering.
Migrene
Migrene er mer enn bare kraftig hodepine. Det er en nevrologisk tilstand som kan gi anfall med moderat til sterk hodepine, ofte kombinert med kvalme og økt følsomhet for lys og lyd.
Hodepinen er ofte pulserende og kan være tydeligst på én side, men migrene kan også gi smerter på begge sider av hodet.
Noen opplever aura før eller under et migreneanfall. Aura kan blant annet gi synsforstyrrelser, prikking eller andre forbigående nevrologiske symptomer. De fleste med migrene har imidlertid migrene uten aura.
Migrene kan påvirkes av en rekke faktorer, blant annet søvn, stress, hormoner, måltidsmønster og individuelle triggere.
Kan kiropraktoren behandle migrene?
Migrene behandles først og fremst gjennom god diagnostikk, håndtering av triggere og ved behov medikamentell behandling i samarbeid med lege.
Samtidig har mange med migrene også smerter og stivhet i nakke og skuldre. Dersom undersøkelsen viser relevante muskel- og skjelettplager, kan vi hjelpe med disse som en del av en helhetlig tilnærming.
Vi er samtidig opptatt av å skille mellom migrene, cervikogen hodepine, spenningshodepine og andre årsaker til hodepine.
Når bør hodepine undersøkes nærmere?
De aller fleste hodepiner er ikke tegn på alvorlig sykdom. Likevel finnes det situasjoner hvor hodepine bør vurderes raskt av lege.
Det gjelder blant annet ved:
- plutselig og svært kraftig hodepine som kommer i løpet av sekunder eller minutter
- helt ny eller tydelig annerledes hodepine
- hodepine etter betydelig hodeskade
- hodepine sammen med lammelser, uttalte taleproblemer, bevissthetspåvirkning eller andre nye nevrologiske symptomer
- hodepine sammen med høy feber og uttalt nakkestivhet
- gradvis økende eller vedvarende hodepine uten kjent forklaring
Kiropraktorer er autorisert helsepersonell og vurderer også om symptomene dine bør undersøkes videre. Ved behov kan vi henvise til bildediagnostikk eller anbefale kontakt med lege eller annet helsepersonell.
Slik foregår en undersøkelse hos oss
Ved første konsultasjon bruker vi tid på å kartlegge hodepinen din.
Vi spør blant annet om når den startet, hvor den sitter, hvor ofte den kommer, hvor lenge den varer, hvilke andre symptomer du opplever og hva som gjør den bedre eller verre.
Deretter gjør vi en klinisk undersøkelse tilpasset symptomene dine. Det kan innebære undersøkelse av nakke, øvre rygg, muskulatur, kjeve og nevrologisk funksjon.
På bakgrunn av dette vurderer vi hva som mest sannsynlig bidrar til plagene dine – og om behandling hos oss er riktig for deg.
Usikker på hvilken type hodepine du har?
Du trenger ikke vite hva hodepinen skyldes før du bestiller time. Det er nettopp noe av det vi forsøker å finne ut av under undersøkelsen.
Våre kiropraktorer ved Fetsund Kiropraktorsenter har lang erfaring med undersøkelse og behandling av hodepine, nakke- og kjeveplager.
Ring oss på 46 33 27 66 dersom du har spørsmål, eller bestill time på nett dersom du ønsker en vurdering.